Allenamento Sampdoria, il programma della giornata dei ragazzi di mister Donati. Proseguono test e sedute specifiche

Allenamento Sampdoria, i ragazzi doriani svolgeranno gli allenamenti secondo un programma ben definito! I dettagli

I blucerchiati della Sampdoria hanno completato il secondo giorno di preparazione pre-ritiro, una fase cruciale prima di dirigersi a Ponte di Legno. Sotto la guida di Massimo Donati, la squadra ha seguito un programma intenso che ha combinato valutazioni fisiche approfondite e sessioni pratiche sul campo.

Mattinata di valutazioni

La giornata di ieri 20 luglio è iniziata con la squadra divisa tra la palestra per le valutazioni mattutine. Questa fase è stata dedicata in particolare ai test da sforzo cardio-polmonare, condotti sotto la supervisione del professor Adriano Di Paco. Questi test sono fondamentali per monitorare la condizione fisica dei giocatori e per personalizzare gli allenamenti successivi, assicurando che ogni atleta sia pronto per le sfide della nuova stagione.

Sessione pomeridiana sul campo

Nel pomeriggio, l’attenzione si è spostata sul campo principale del centro sportivo “Mugnaini”. Qui, i giocatori hanno affrontato un programma vario e ad alta intensità. La sessione è stata preceduta da una fase di riscaldamento a secco, essenziale per preparare i muscoli e ridurre il rischio di infortuni. Successivamente, il menù ha incluso una serie di esercitazioni tecnico-tattiche mirate a migliorare la coordinazione e la comprensione del gioco. La pratica dei possessi in spazi ridotti ha ulteriormente affinato le capacità tecniche e la rapidità decisionale dei calciatori in situazioni di gioco compresse.

Prossimi Impegni

Il lavoro della Sampdoria prosegue senza sosta. Per la giornata odierna, la squadra è attesa nuovamente a Bogliasco per una doppia seduta di allenamento. Questo programma serrato di preparazione è progettato per costruire una base solida in vista del ritiro estivo e della prossima stagione, permettendo ai giocatori di raggiungere la forma fisica e tattica ottimale.

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