Allenamento Sampdoria, il programma della giornata odierna! Proseguiranno test e sedute mirate: il punto della situazione

Allenamento Sampdoria, si è dato il via al lavoro al Mugnaini di Bogliasco! I blucerchiati alle prese con test e sedute specifiche: il punto

Ieri, 19 luglio, ha segnato il primo giorno di scuola per la Sampdoria di Massimo Donati al centro sportivo “Mugnaini” di Bogliasco, dando il via ufficiale alla nuova stagione. I blucerchiati hanno iniziato la preparazione con una doppia sessione di allenamento, focalizzata sia sulla valutazione fisica che sui primi contatti con il pallone.

Mattinata di valutazioni in palestra

La giornata è iniziata con un’intensa sessione mattutina dedicata ai test di valutazione muscolare. I giocatori si sono ritrovati in palestra per sottoporsi a una serie di esami specifici volti a misurare le loro qualità fisiche e la condizione atletica dopo la pausa estiva. Questi test sono fondamentali per lo staff tecnico, in quanto permettono di raccogliere dati preziosi per personalizzare i programmi di allenamento individuali e prevenire infortuni. La preparazione fisica è un pilastro fondamentale nel calcio moderno, e il “Mugnaini” ha fornito le strutture adeguate per iniziare al meglio questo percorso.

Pomeriggio sul campo: tra atletica e palla

Nel pomeriggio, l’attenzione si è spostata finalmente sul campo da gioco, dove la squadra ha avuto il suo primo vero contatto con l’erba. La sessione pomeridiana ha combinato lavoro atletico con esercitazioni tecniche con la palla. Mister Donati ha alternato esercizi volti a migliorare la resistenza e la velocità, con pratiche che hanno visto i giocatori riprendere confidenza con il tocco del pallone. Non sono mancate le prime partitelle in spazio ridotto, momenti cruciali per iniziare a sviluppare l’intesa tra i reparti e testare le prime indicazioni tattiche dell’allenatore. Questi scambi iniziali sono importanti per ricreare la dinamica di squadra e permettere ai nuovi acquisti di integrarsi con il gruppo.

Il programma per oggi

Il programma di allenamento proseguirà con la stessa tabella di marcia anche oggi, 20 luglio. Ciò significa che i giocatori affronteranno un’altra doppia sessione, mantenendo l’equilibrio tra la preparazione fisica rigorosa e le prime esercitazioni tecniche e tattiche sul campo. L’obiettivo di Donati è chiaro: gettare solide basi fisiche e tattiche fin dai primi giorni, preparando la squadra per gli impegni della nuova stagione.

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