Sampdoria, oggi seduta mattutina per i blucerchiati: ecco il programma degli allenamenti

Sampdoria, oggi la squadra di Massino Donati si ritroverà al centro sportivo di Bogliasco per svolgere una seduta mattutina

La Sampdoria continua la sua marcia di avvicinamento alla nuova stagione, focalizzandosi sulla preparazione fisica e tattica presso il centro sportivo “Mugnaini” di Bogliasco. L’obiettivo immediato è l’amichevole di domenica 10 agosto contro il Pontedera, un’occasione cruciale per mister Donati per valutare la condizione dei suoi uomini e testare schemi di gioco. Dopo il recente test contro il Novara, il club ha pianificato una serie di sessioni di allenamento mirate per arrivare all’appuntamento al massimo della forma.

La seduta di ieri: tra scarico e intensità

La giornata di ieri è stata caratterizzata da un programma differenziato, pensato per gestire al meglio il carico fisico dei giocatori. I blucerchiati che hanno giocato per la maggior parte del tempo nella partita contro il Novara hanno svolto una seduta di scarico in palestra. Questa fase è fondamentale per il recupero muscolare e per prevenire infortuni, permettendo agli atleti di smaltire la fatica accumulata.

Il resto della rosa, invece, ha affrontato un allenamento più intenso e strutturato, sotto la guida attenta di Massimo Donati e del suo staff. La sessione è iniziata con una fase di attivazione atletica sul campo, mirata a riscaldare i muscoli e preparare il corpo allo sforzo. Successivamente, i giocatori si sono concentrati su esercitazioni tecniche, lavorando sulla precisione dei passaggi, sul controllo palla e sui movimenti senza palla. A seguire, ci sono stati esercizi di possesso palla, essenziali per migliorare la circolazione della sfera e la visione di gioco, in un contesto che simula le dinamiche di una partita.

La parte centrale dell’allenamento ha visto i blucerchiati impegnati in allunghi alternati, una tipologia di esercizio che combina corsa a diverse velocità per migliorare la resistenza e la capacità cardiovascolare. Il culmine della seduta è stato raggiunto con ben due partitelle ad alta intensità a campo ridotto. Questo tipo di esercitazioni è estremamente utile perché costringe i giocatori a prendere decisioni rapide in spazi ristretti, migliorando l’agilità, la reattività e la capacità di finalizzazione. Le partitelle sono state anche l’occasione per testare diverse combinazioni di squadra e affinare le intese tra i reparti.

Il primo allenamento di Jordan Ferri con i nuovi compagni

Un’importante novità di ieri è stata la presenza in campo di Jordan Ferri, che per la prima volta si è allenato con i nuovi compagni. Il suo arrivo rappresenta un’iniezione di energia e talento per il centrocampo blucerchiato. La sua partecipazione attiva alla seduta ha permesso allo staff tecnico di valutarne subito le qualità e l’integrazione nel gruppo. Ferri ha preso parte a tutte le fasi dell’allenamento, dimostrando impegno e voglia di mettersi in gioco. La sua presenza è un segnale positivo per i tifosi e un ulteriore tassello nella costruzione della squadra che affronterà la prossima stagione.

La preparazione odierna e l’attesa per l’amichevole

Oggi, la squadra si ritroverà nuovamente al “Mugnaini” per proseguire la preparazione. La seduta odierna sarà probabilmente incentrata su rifiniture tattiche in vista dell’amichevole contro il Pontedera. Sarà l’occasione per mister Donati di definire gli ultimi dettagli, provare la formazione titolare e dare le indicazioni finali in vista del match di domenica. L’attesa è alta per vedere i progressi della squadra e il rendimento dei nuovi innesti, con l’obiettivo di arrivare pronti e competitivi al fischio d’inizio della nuova stagione.