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Sampdoria, primo giorno di allenamento per i blucerchiati agli ordini di mister Donati! I momenti salienti della preparazione – VIDEO
Sampdoria, il nuovo tecnico blucerchiato ha condotto il primo allenamento a Bogliasco: il video dei momenti salienti della preparazione
La nuova stagione della Sampdoria ha preso ufficialmente il via al centro sportivo “Mugnaini” di Bogliasco, sotto la guida del tecnico Massimo Donati. La giornata d’esordio è stata caratterizzata da un programma intenso e mirato, volto a gettare le basi per la preparazione atletica e tattica in vista degli impegni futuri. Un clima di rinnovato entusiasmo ha permeato l’ambiente, con i giocatori che hanno risposto con impegno e professionalità alle prime direttive dello staff tecnico. Questo primo “giorno di scuola” ha segnato l’inizio di un percorso che la Sampdoria spera possa portare a risultati significativi nel prossimo campionato.
Mattinata di valutazioni fisiche e test muscolari
La mattinata del primo giorno è stata dedicata principalmente al lavoro in palestra, con un focus sui test di valutazione delle qualità muscolari. Questa fase è cruciale per lo staff atletico, in quanto permette di raccogliere dati fondamentali sulla condizione fisica di ciascun giocatore. Attraverso una serie di esercizi specifici e l’utilizzo di strumentazioni all’avanguardia, sono stati analizzati parametri come forza, resistenza e flessibilità. Questi dati saranno poi utilizzati per personalizzare i programmi di allenamento e prevenire infortuni, ottimizzando la preparazione fisica di ogni singolo atleta. La professionalità con cui sono stati affrontati questi test sottolinea l’attenzione ai dettagli e la cura che la Sampdoria intende riporre nella preparazione atletica.
Pomeriggio tra campo, atletico e pallone
Nel pomeriggio, la squadra ha finalmente avuto modo di calcare il terreno di gioco per la prima volta in questa nuova stagione. La sessione pomeridiana ha visto i giocatori alternare lavoro atletico ad esercitazioni con la palla, un mix studiato per riattivare la muscolatura e riprendere confidenza con il pallone. Massimo Donati e il suo staff hanno proposto diverse attività che hanno unito la componente fisica a quella tecnica, come scatti, cambi di direzione e circuiti con il pallone. La parte più attesa e apprezzata dai giocatori sono state le prime partitelle in spazio ridotto. Queste mini-partite, oltre a stimolare la competizione, permettono di affinare la sensibilità con il pallone, la velocità di pensiero e l’intesa tra i compagni, elementi fondamentali per costruire il gioco di squadra.
Programma per i prossimi giorni: continuità e carichi progressivi
Il programma per la giornata di domenica seguirà la stessa tabella di marcia, con una divisione tra lavoro mattutino e pomeridiano, mantenendo l’alternanza tra attività fisica e tattico-tecnica. Questa scelta indica la volontà dello staff di procedere con carichi di lavoro progressivi, evitando affaticamenti eccessivi in questa fase iniziale della preparazione. L’obiettivo è quello di portare tutti i giocatori a un livello di forma ottimale in maniera graduale, riducendo al minimo il rischio di infortuni e massimizzando l’efficacia degli allenamenti. La continuità nel programma dei primi giorni è un segno di metodologia e pianificazione, elementi chiave per una stagione lunga e impegnativa.
Intanto il club blucerchiato ha pubblicato sul proprio profilo Instagram un video che racchiude i momenti principali della preparazione:
