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Verso Palermo Sampdoria, la squadra di Inzaghi ha iniziato la preparazione per la sfida contro i blucerchiati: il report
Verso Palermo Sampdoria, il team siciliano ha iniziato ad allenarsi per la gara di venerdì prossimo contro la squadrra blucerchiata di Gregucci
Dopo il confronto vittorioso in trasferta contro l’Empoli, i rosanero tornano ad allenarsi a Torretta agli ordini di Filippo Inzaghi. L’obiettivo è preparare al meglio la prossima delicata sfida casalinga che vedrà i siciliani ospitare la blasonata Sampdoria.
La concentrazione è massima per conquistare punti fondamentali e consolidare la posizione in classifica in un campionato che si sta rivelando più combattuto che mai.
La gestione del carico post-partita
La giornata di allenamento, iniziata nella mattinata odierna presso il centro sportivo di Torretta, ha seguito una logica ben precisa mirata alla gestione ottimale delle energie dei calciatori. I giocatori che ieri hanno sostenuto l’impegno contro l’Empoli, una gara dispendiosa sia a livello fisico che mentale, sono stati sottoposti a una seduta di scarico mirata.
La palestra ha rappresentato il loro campo di lavoro, con esercizi a bassa intensità volti a favorire il recupero muscolare e prevenire infortuni. Questo approccio, ormai standard nel calcio moderno, è cruciale per permettere agli atleti di ritrovare rapidamente la condizione ottimale in vista del prossimo match.
Esercizi tattici e intensità per il resto della rosa
Il resto della rosa, composto dai calciatori meno impiegati nella sfida precedente o rimasti a riposo, ha svolto una sessione a pieno regime focalizzata sull’intensità e sulla tattica.
L’allenamento si è aperto con una fase di riscaldamento dinamico essenziale per preparare il corpo allo sforzo. Successivamente, la seduta è entrata nel vivo con un’esercitazione sul possesso palla, un modulo fondamentale per affinare la manovra e la rapidità di circolazione del gioco, uno dei capisaldi del credo tattico di mister Inzaghi.
A questo, sono state abbinate le cosiddette navette, esercizi di scatto e cambio di direzione rapidi, immediatamente seguiti da conclusioni in porta. Questa combinazione permette di simulare situazioni di gioco ad alta intensità, migliorando la lucidità dei giocatori nell’ultimo tocco sotto pressione.
A chiudere l’intensa mattinata di lavoro, i classici small sided games 5 vs 5, partitelle a campo ridotto che sviluppano la reattività, la visione di gioco e la capacità di prendere decisioni rapide in spazi stretti.
Il Palermo, forte della sua tradizione e spinto dal calore della sua gente, si prepara dunque con meticolosità all’appuntamento con i blucerchiati, consapevole che ogni dettaglio farà la differenza.
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